地味にプランク継続してました！ついに1分突破！

プランク続けて18日目😄

やっと1分間耐えられるようになりました✨

本当に最初は10秒でもプルプルしていたのに成長したなぁ🎵

今も35秒あたりからかなりきてますが💦

何だかんだと1分を超えられるとこまで来ました❗️

肝心の腹筋はと言うと、まだまだポヨってますね😓

ゆっくりと頑張ってるので、効果もゆっくりですかね💦

うっすらと縦に線が入るお腹に憧れております🌼

毎日ちゃんと続けてきた自分を褒めてあげよう✨

改めて継続していくぞ〜❗️