ストレスを緩和して幸せ気分になれるオキシトシン

ストレスを癒してくれるホルモンがあるんだそう❗️

それがオキシトシンと言う名のホルモン🌼

「幸せホルモン」「愛情ホルモン」「抱擁ホルモン」「癒しホルモン」などなど、、

色んな名前を持っているホルモン✨

・幸せな気分になれる

・ストレスが緩和する

・不安や恐怖心が減少する

・親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる

・学習意欲と記憶力向上

・心臓の機能を上げる

・感染予防につながる

分泌すると良い事ばかり💕

ならばどうやって分泌すれば良いのか⁉️

それは、スキンシップをすれば良い‼️

心地よいスキンシップであることが大事とのこと😄

例えば

・好きな人と手をつなぐ

・性行為

そんな相手いないよ、と言う人には😵

・マッサージやリフレクソロジーを受ける

・ペットと触れ合う

もっと簡単に出来るものないの❓て人は

・おしゃべり

家族団らん、井戸端会議、仕事帰りの一杯など

結構簡単に分泌させられるんですね😍

これなら今からでも出来そう💕

そんなオキシトシン、自閉症の治療薬としても注目されているそう❗️

すごい😄

出来ることから始めて、ストレス社会を乗り切りますか〜♬

出でよ、オキシトシン‼️

まずは女子が好きな井戸端会議でもやりましょ😆