少しずつ寒くなってきましたね。 日中暖かくても、 夜は寒い日々が続いています。 そんな食欲の秋真っ只中に、 ファスティングを決意しました！！ ファスティング（fasting）って、日本語訳すると「断食」。 要は、胃に何も入れない期間を作って、 胃腸を休…