プロテインバーは手軽に場所を選ばずに食べられるのが魅力 プロテインとタンパク質は全く同じもの タンパク質は筋肉だけでなく、内臓や皮膚、髪の毛、爪を作るのに必要な栄養素✨ 大事なのに、タンパク質の摂取量が減っているそうです❗️ 食品だと肉、魚、大豆…