日頃から運動してる、とは言える人はどれくらいいるんでしょう⁉️ 定期的にジムに通ったり、スポーツをしていたり、ランニングや筋トレをするってなかなか出来ないですよね ましてや仕事中もずっと座ってたらどんどん運動からは遠ざかりますね 立ち仕事をして…