セロトニン、脳内ホルモンだろうなとの認識はあるものの、きちんと説明出来ない なので調べて見ました！ セロトニンは、腸に約90%、血液中に約5%、脳に約5%あるといわれています。気分の安定や睡眠に影響を与えるのは主に脳に存在するセロトニンで、それ以外…